15.6.2016

Eri sykealueet ja niiden harjoitteet

Yhteistyössä Pauliina Olivia Training, sisältää affiliate-linkkejä Toppi 14,90€ *TÄÄLTÄ Jos sykealuseisiin tartutaan täysin laskennallisesti, ovat ohjeistukset seuraavanlaiset. Maksimisyke on 220 miinus oma ikä. Terveysliikunta tapahtuu 50%-60% hr […]