21.2.2015

Terveysterrorisointi

  Dieetillä alkaa huomattavasti enemmän kikkailemaan ruoan ja makrojensa kanssa. Ystävääni lainaten, tämä on ”ruokien terveysterrorisointia”. Offilla sitä vaan tyytyi siihen riisiin ja kanaan. Syöminen kyllästytti […]
2.2.2015

Lepo ja sen merkitys

  Kun treenataan ja varsinkin kun treenataan kovaa, on tärkeää muistaa pitää myös lepopäiviä. Hyvä tahti on esimerkiksi pitää kaksi treenipäivää, yksi lepopäivä ja taas kaksi […]
12.1.2015

Ihana maissileipä ja makeat gluteenittomat keksit

Eräässä vanhemmassa postauksessani esiintyy aikaisemminkin maissileipä, mutta olen löytänyt vieläki paremman reseptin! Maissileipä on gluteeniton ja halutessaan siitä voi tehdä myös laktoosittoman. Maissileipä   1 rkl […]
12.10.2014

Raakakakkukurssi

Lauantai meni ensin jumpatessa ojentajat ja olkapäät tuusan nuuskaksi ja illalla suuntasin parin kivan tyttösen kanssa Pikku Paratiisiin raakakakkukurssille. Aamujumpat Mies tykkäs kun kuvasin. 😀 Pikku […]