21.2.2015

Terveysterrorisointi

  Dieetillä alkaa huomattavasti enemmän kikkailemaan ruoan ja makrojensa kanssa. Ystävääni lainaten, tämä on ”ruokien terveysterrorisointia”. Offilla sitä vaan tyytyi siihen riisiin ja kanaan. Syöminen kyllästytti […]
2.2.2015

Lepo ja sen merkitys

  Kun treenataan ja varsinkin kun treenataan kovaa, on tärkeää muistaa pitää myös lepopäiviä. Hyvä tahti on esimerkiksi pitää kaksi treenipäivää, yksi lepopäivä ja taas kaksi […]
7.4.2014

Mehevä proteiinipannukakku

 Nyt löytyi todella hyvä protskupannarin resepti. Mielestäni kardemumma on tämän reseptin salainen ase. Maku muistuttaa ehkä hieman porkkanakakkua. Tämä pannari maistuu niin uunituoreena, kuin jääkaappikylmänäkin eikä […]
10.2.2014

Riisiproteiinireseptit

  Riisiproteiini-chian siemen-mansikka- vanukasta , olkaa hyvä 🙂 Teen useimmiten reseptit yhdistellen paria eri reseptiä, tehden niistä oman tulkinnan ja mitat eivät ole millintarkkoja.  Tässä on […]