12.6.2017

Mistä motivaatio laihtumiseen?

Ehkä yleisin kysymys, joka minulle on esitetty koskien laihtumista on, että mistä löysin motivaation laihtumiseen. Kysymys on sinällään hankala, koska se on hyvin henkilökohtainen ja tapauskohtainen. […]
10.5.2016

Stressin 101

Sisältää kaupallisen linkin Mitä on stressi? Mitä se fysiologisesti tarkoittaa ja mitä kehossamme tapahtuu, kun stressiä syntyy? Kortolisoli on niin energia- kuin stressihormoni. Sen tehtävä on […]