13.6.2016

Maanantaihin sopiva Detox-smoothie

Pöhöttääkö viikonlopun jäljiltä? Ei hätää, tässä ohje nesteitä poistavalle ja superterveelliselle detox-smoothielle! Tarvitset: lehtikaalia kurkkua ananasta selleriä minttua vettä (kuivattua nokkosta) jäitä sitruunamehua (steviaa) Kaloreita tästä […]
21.2.2015

Terveysterrorisointi

  Dieetillä alkaa huomattavasti enemmän kikkailemaan ruoan ja makrojensa kanssa. Ystävääni lainaten, tämä on ”ruokien terveysterrorisointia”. Offilla sitä vaan tyytyi siihen riisiin ja kanaan. Syöminen kyllästytti […]
1.12.2014

Täyden kympin kaurakeksit

Sain tämän ihastuttavan ohjeen valmentajani tyttöystävältä. Ihanalta terveysintoilijalta. Nämä ovat siis takuuvarmasti yhtä terveellisiä, kuin ovat hyviä. Kyllä, terveellista JA hyvää. Plus makeutusta. Itse olen vielä […]
23.10.2014

Gluteenit pois!

Ihan sattumalta, like a true lady, kerroin valmentajalleni mahani toiminnoista. Naurulla säestäen, tietenkin. Mutta se johtikin tuomioon. Valmentaja totesi, että minulla saattaa olla vilja yliherkkyys.. ja niinhän […]