9.8.2016

Miten treenaan ja syön tällä hetkellä?

Sisältää affliate-linkin Vaikka kamppailenkin stressin ja muiden inhottavien asioiden keskellä, en ole unohtanut #gymlaiffia. 😀 Ihan pakko myöntää, että tämä tämän vuoden painon nousu ja kropan […]
15.7.2016

Stressi lihottaa – mikä avuksi?

Sisältää kaupallisia linkkejä Stressi on aiheena jo hyvin loppuunkäytetty. Se on vain yksi sana muiden joukossa: stressi.. ihan peruskauraa. Kaikilla on stressiä. Loppuun palamisia sielä ja […]
10.5.2016

Stressin 101

Sisältää kaupallisen linkin Mitä on stressi? Mitä se fysiologisesti tarkoittaa ja mitä kehossamme tapahtuu, kun stressiä syntyy? Kortolisoli on niin energia- kuin stressihormoni. Sen tehtävä on […]