Lisäravinteet ovat hyvä juttu kuntosaliharjoittelijalle. Ei pakollinen varsinkin jos treenailu on satunnaista, mutta itse tykkään satsata hyviin lisäravinteisiin. Varsinkin dieetillä, kun palautuminen ei ole enää yhtä tehokasta kuin offilla, voi asiaa helposti edesauttaa lisäravinteilla. Lisäravinteet myös estävät tehokkaasti dieetillä syntyvää kataboliaa.
Tilaamme lisäravinteemme lähes aina fitnesstukusta. Palkkarini ostan paikalliselta salilta, Powerhouse Gymiltä Lapinniemestä, koska se on yksi ainoita paikkoja, missä myydään täysin laktoositonta palkkaria.
Meidän taloudessa Mutant-tuotesarja on kova sana. Miehellä kaikki lisäravinteet palkkarista lähtien ovat melkeinpä pelkästään Mutanttia. Fitnesstukusta löytyy toki laaja kirjo muitakin hyviä merkkejä ja jokaiselle löytyy varmasti jotakin.
Mutant palkittiin vuonna 2013 ‘Brand of the Year’ -palkinnolla ja nyt kaikista Mutantin tuotteista saat vielä toistaiseksi vähintään -25% alennuksen! Mutantilla on ehdottomasti paras hinta-laatusuhde. Isot pakkaukset, laadukkaat tuotteet ja kuluttajaystävälliset hinnat. Itse olen käyttänyt heidän tuotteitaan jo vuosikausia.
Otisikot sisältävät linkin suoraan kyseiseen tuotteeseen
Glutamiinia olen syönyt jo ennen dieettiä, koska sillä on positiivisiä vaikutuksia vatsan toimintaan. Glutamiinin ensisijainen tarkoitus on kuitenkin edistää palautumista. Glutamiini on mielestäni yksi tärkeimmistä lisäravinteista.
Glutamiinia kuluu meidän taloudessa ihan reippaasti, joten päätimme nyt tilata 2kg pakkauksen, josta sai -25% alennuksen. Tuotteeseen pääset tästä.
Tätä juon aina ennen aamuaerobisia tyhjään mahaan ja siitä lenksulle. Toimii! Lenkin jälkeen aamupala maistuu palalta taivasta ja olo on virkeä. 🙂
Tämä on treenin aikana juotava. Lisään tähän yleensä vielä yhden gramman suolaa, jotta välttyisin krampeilta ja huimaukselta. Itselläni on matala verenpaine ja hikoilen aina treenatessa paljon, joten suolankäyttö ei ole liiemmin minun tapauksessani rajoitettua.
Hyvä tapa saada lisäboostia treeniin. Juodaan siis ennen treeniä. Dieetillä aikalailla ehdoton omalla kohdallani.
Ensikertalaisia ja kofeiiniherkkiä ihmisiä suositteleen aloittamaan puolella mitallista, että ei pärise liikaa. 🙄
Helkkarin hyvä palkkari, mutta itselleni se ei sovi, koska se sisältää pienen määrän gluteenia. Miehen ehdoton lemppari. Wheytä on hyvä ostaa siksi, että siihen voi itse lisätä haluamansa määrän maltoa, vitargoa tai kreatiinia. Whey menee näin myös offilla, kun ostaa siis vain erikseen hiilarit.
Rakennuskauden ehdottomia juttuja näiden dieettimömmöjen lisäksi ovat vielä kreatiini sekä vitargo.
Lisäravinteet tuovat loistavasti lisää pontta treeniin ja tuloksia tulee nopeammin. Oikeanlaisen ravinnon tärkeyttä ei silti saa unohtaa. Kova treeni vaatii puhdasta ruokaa, lepoa sekä tarvittavat lisäravinteet. Nyt tilaamaan parhaat tuotteet treeneihin.. sitten ei ole enää tekosyitä olla menemättä salille. 😉
4 Comments
Heippa Patu! Sulla on kyllä upea muodonmuutos ja ajattelin heittää sua blogihaasteella jonka kautta susta oppisi näin uudempana lukijana vähän lisää! 🙂
http://toobigtobeme.fitfashion.fi/2015/03/29/parasta-just-nyt/
Moikka Anna! Jee, kiva haaste! Ei mee liian mökömököks tää mun blogi! 😀 <3
Ettekö ole huomanneet, että fitnesstukulla on myös liike tampereella josta saa samaan rahaan tuotteita? Välillä jopa ollut halvempaa kuin netin kautta tilatessa! Sieltä löytyi myös itselleni sopivat palkkariainekset, carnivor ja recovery pro. Laktoositon ja hyvin vähä laktoosinen.
Kyllä olemme huomanneet, mutta siellä valikoima ei ole läheskään noin laaja mitä netissä. Liikehän on pieni, eikä siellä ole kaikkia tuotemerkkejä. Nytkin teimme todella ison tilauksen ja netistä saa kaikkia ilmaisjuttuja aina sitä mukaan, mitä enemmän ostaa (saatiin paitaa ja rasvanpolttajaa ja ihan kaikkea kaupanpäälle eikä tullut edes toimituskuluja). Ja olen nettishoppailijatyyppiä. Olen huomannut, että meidän tapauksessa netti on parempi ja edullisempi. Nytkin mukaan tarttui mm Golds Gymin -vaatteita, mitä ei itse liikkeessä ole. 🙂
Joo itse myös huomasin, että Arskan whey oli lähes laktoositon! 🙂
Ja kun lukijoita on ympäri Suomea on fiksumpi linkata nettikauppaan kuin Tampereen myymälään. 😉