Etkö keksi mitä tekisi ruuaksi? Tässä on kolme helppoa ja terveellistä vaihtoehtoa! 🙂
VAROITUS! Kuvista voi tulla nälkä 😉
Lohta & uusia perunoita
Keitä perunat ja laita lohi uuniin kypsymään 175 asteeseen n. 30-40 minuutiksi
Loistavan kastikkeen saat kermaviilistä, sitruunapippurista ja tillistä.
Kanaa & riisinuudelia kookosmaidossa
Kanaa n.400- 600g
riisinuudelia n.200g
kookosmaitoa prk
punaista currytahnaa 2-3tl
porkkanaa, sipulia ja kaalia reilusti
Paista kanat, lisää lopuksi sipuli ja porkkana. Pyöräytä kaali pannulla. Kun riisi on valmis, valuta vesi pois ja halutessasi leikkaa nuudeleita lyhyemmäksi. Kaada kaikki ainekset keskenään sekaisin ja lisää joukkoon kookosmaito ja currytahna.
Kiinalaista
basmatiriisiä
possun/naudansuikaleita
sipulia & paprikaa
öljyä
sweet & sour kastiketta
Keitä riisi. Suikaloi paprika ja sipuli ja ruskista pannulla kookosöljyssä. Lisää liha, kun kasvikset ovat vielä rapsakoita. Ruskista liha ja lisää sitten haluamasi määrä kastiketta. nam nam.