Herätä hiukset talviunilta
13.2.2016
Se dieetin hyvä piste
16.2.2016
Show all

Muuttuuko kehonkuva laihtumisen jälkeen?

Mitä tapahtuu mielelle kun keho laihtuu useita kymmenia kiloja? Nouseeko pissa päähän vai tottuuko pää koskaan uuteen kroppaan? Riippuu tottakai ihmisestä, mutta itselläni on käynyt ehkä enemmänkin niin, että kehonkuva laahaa edelleenkin perässä. Paljastus: en ole ikinä vielä aikuisiällä ollut bikineissä rannalla. Kun on tottunut häpeämään kehoaan vuosikausia, siitä on todella vaikea irtautua. Vaikka kroppani on nyt paljon parempi kuin muutama vuosi sitten, huomaan edelleen takertuvani niihin huonoihin kohtiin. Nyt osaan olla kroppaani tyytyväinen vain oikeissa vaatteissa. Siihen on vielä pitka matka, että olisin itseeni omaan bikinikuntooni tyytyväinen. Niin kropalla kuin mielellä on siihen vielä paljon matkaa.

IMG_7010

Yleisesti ottaen voi sanoa, että olen itseeni tyytyväinen, mutta olen kasannut itselleni liian suuret paineet bikineissä esiintymiseen ja olemiseen. Olen luonut liian suuret odotukset omalle täydelliselle biitsikunnolle, muu kuin paras ei kelpaa. Ja kas kummaa, monta kesää on mennyt ohi ja vieläkään oma kunto ei tarpeeksi miellytä silmää. Tiedän, että olen tämän ajatuksen kanssa ristiriitainen ihminen, mutta ajatus siitä, että joku tunnistaisi minut bikineissä rannalla, ahdistaa minua. Olisi täysin eri asia jos olisin aina ollut tämän kokoinen ja taustallani ei olisi suuri laihtuminen, olisin vuosikausia ehtinyt tekemään oloni kotoisaksi tässä kropassa.

Plus koen, että en toistaiseksi täytä vielä “fitnessbloggarin” kriteereitä tällä kropalla ja en halua pistää itseäni alttiiksi ihmisten kommenteille. Olen kuitenkin vain ihminen, vaikka monessa asiassa olenkin hyvin sinut itseni kanssa. Kun on monta vuotta kuullut kamalia asioita kropastaan ja olemuksestaan, ne haukut seuraavat pitkään. Ei ole mitään nöyryyttävämpää, kuin sanoa toiselle pahaa hänen ulkonäöstään tai painostaan, varsinkin nuorelle tytölle. Sana “läski” karmii edelleenkin selkäpiitäni..

IMG_7025

Olen vuosia sitten vihannut kehoani, sitten muuttanut sitä. Ja edelleenkin teen muutosta.. suurin siitä muutoksesta kuitenkin tulee tapahtua korvien välissä. On vaikea opetella sitä ajattelutapaa, että minun ei tarvitse olla koskaan täydellinen, minun ei koskaan tarvitse olla täysin valmis.

Jos olisin aina ollut normaalipainoinen tai hoikka, tuskin välttämättä edes osaisin ajatella asioita näin kriittisesti. Mutta laihduttamisen huono puoli on se, että kroppansa oppii näkemään todella kriittisesti. Vaikka muutosta tapahtuu positiiviseen suuntaan, pää laahaa aina jäljessä. Kuinka monelle on käynyt niin, että on nähnyt itsestään vanhan kuvan, missä on nykyistä olemustaan hoikempi? Ja ajatellut, että vitsit olin hyvässä kunnossa, miksi en tajunnut sitä silloin? Minulle on käynyt myös noin monesti. Jotenkin varsinkin me naiset olemme opetelleet ajattelemaan niin pirun kriittisesti omista vartaloistamme. Omasta kropastaan ja saati sitten kroppansa “virhekohdista” ei missään nimessä saa tykätä.

IMG_7033

Minulla on edelleen epävarmuuksia kehoni suhteen, ei ehkä niin suuria kuin ennen, mutta on niitä edelleen. Kuvia ottaessa vedän vatsaa sisään, vihaan takareisieni selluliittia ja toivon todella, että allini katoaisivat kuin pieru saharaan. Ja se on ihan okei, jos kuntoilu ja terveellisesti syöminen pysyvät järkevänä ja kehoaan osaa silti arvostaa ja rakastaa isommassa mittavaakassa. Kunhan ne “virheet” eivät ota liian suurta roolia elämässä ja vaikuta jokaiseen asiaan. Minun puolestani kaikki saavat muokata kroppaansa juuri sellaisiksi kun haluavat, kunhan tekevät sen oikein motiivein ja ovat onnellisia. Mutta ulkonäkö ei saa olla koko maailman keskipiste ja sen ei saa antaa hallita liikaa. Kuitenkin se oikea minä tulee sisältäpäin ja siihen ei yksikään vatsamakkara tai selluliitinmuhkura vaikuta oikesti yhtään! Mutta sen sanon, että tiedän olevani nyt parempi ihminen kuin vielä muutama vuosi sitten. Ja miksi? Koska olen enemmän sinut itseni kanssa. Olen onnellisempi ja avoimempi ihminen. Ja tiedän, että myös laihtumisella oli siihen suuri vaikutus. Laihtuminen voi myös olla sitä, että oppii arvostamaan itseään ja kehoaan.

<3lla: Patu 

 

*Sisältää kaupallisia linkkejä

House of Brandonilla on synttäri-ale 21.2 asti ja koodilla HBR2 saat -20% lähes kaikista tuotteista

Farkkupaita *TÄÄLTÄ / Samankaltainen kuin valkoinen jakku *TÄÄLTÄ / Harmaa neule *TÄÄLTÄ

6 Comments

  1. Salla sanoo:

    Ittellä on oma kehokuva tosi hakusessa tällä hetkellä. Oon aina ollut ylipainoinen, pari kertaa oon laihduttanut aika täsmälleen saman urakan kun säkin, mutta nyt raskauden jälkeen ollaan vielä motivaation kanssa hukassa. Kaikki raskauskilot ja vähän enemmänkin on jo lähtenyt, mutta nyt painon suunta on pahasti taas ylöspäin. Tiedän että pystyisin siihen tälläkin kertaa, mutta MISSÄ SÄ OOT MOTIVAATIO?!? Ei yhtään auta asiaa, että mies syö joka päivä roskaruokaa, suklaata yms paskaa KOKO AJAN ja yrittää vetää mut mukana suohon, vaikka näkee kuinka huono olo mulla on kropassani. Eikä oo ketään kuka tsemppaisi eteenpäin! Pukeudun vaan raskauden aikaisiin isoihin vaatteisiin, kun en halua olla jatkossa tän kokoinen enkä sitten ostaa mitään vaan tätä hetkeä varten (joka varmaan jatkuu seuraavan vuoden). Jos tarvit jotain harjoitusasiakasta niin oon täällä ihan muna pystyssä valmiina! 😀

    • Nyt kuule kävelet ensimmäiseen sporttikauppaan ja ostat ittelles istuvat treenivaatteet. Ei enää löysiä vaatteita, joiden alle piilotat ittes, vaan nyt kohtaat totuuden. Ja se motivoi kummasti plus treenivaatteet motivoi liikkumaan. Nyt vaan mietit, että haluatko ihan oikeasti jatkaa noin? Onko sun hyvä olla nyt? Vai ootko oikeesto valmis tekemään muutoksia. Ihan jo sen lapsesi takia. Haluatko olla hyvinvoiva ja pirteä äiti? 🙂

      Ja mitä tulee puolisoihin, niin on tosi harmi, että puolisin tavat ei aina auta meitä eteenpäin. Mutta kylmä fakta on, että voit muuttaa vain omia tapojasi. Ja usko pois, kun sä alat voimaan paremmin ja näyttään hemmetin hyvältä, niin ei se ukkeli kuule siinä vierellä kehtaa enää kauaa sitä roskaruokaa syödä! 😉

      Muna pystyssä 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

  2. Jaana sanoo:

    Moikka!
    AI vitsit, että oon tykästyny sun blogiin ja snäppeihin haha! 😀 Mutta siis tosi osuva teksti ja ihan ku omasta suustani! Varsinkin toi, että ihmiset jotka on aina ollu hoikkia/laihoja ei ikinä voi täysin tajuta sitä miltä asiat tuntuu jos on ennen aina ollu lihava ja sit saanu muutettua elämäntapansa ja laihtunut… Ite koko ajan katon itteäni tosi kriittisesti ja pelkään kuollakseni että taas pullahdan ja otan kaikki 25 kiloa takasin jos vähänki alan lipsua.. Ja kyllähän sen huomaa ku syö vähän huonosti niin kaikki kyllä tarttuu matkaan hyvinki helposti 😀 Mutta vaikka lihoisinkin niin ainakin liikunta on ja pysyy elämässä ja ruokavalio koostuu 90% hyvistä valinnoista 🙂

    -Jaana

    ps. Näytät tajuttomat hyvältä! ja mitä snäppeeihin tulee, niin ah se sarkastisuus<3

    • Sepä se, että jos on joskus ollut lihava, niin kroppa ihan oikeasti lihoo aika helposti. Mutta se on vaan pidettävä mielessä ja tehtävä töitä sen asian eteen. 🙂 Niinpä! Jos muilla on se 80/20 -sääntö, niin meillä ex-lihavilla on 90/10. 😀

      Hahaha! Kiitos. 😀 😀

  3. Anonyymi fani sanoo:

    Se on kyllä järjettömän kovaa hommaa pitää itsensä kuosissa ison painonpudotuksen jälkeen ja vielä niin, ettei saa syömishäiriötä aikaan. :/ Itsellä alkoi lipsumaan muutama vuosi sitten vähän huonoille teille, kun takana oli jo -25kg ja jotenkin jäin junnaamaan siihen, että pakko saada vielä -5kg. Onneksi ne ajat on nyt ohi ja pystyy nauttimaan omasta kropasta, vaikka on varmaan tullut ainakin +5kg sen jälkeen 🙂
    Sen mä kyllä huomasin, kun oma hoikistunut kroppa alkoi näyttää vihdoin itsellekkin melko sähäkältä mimmiltä, niin muutama ulkopuolinen kehtasi kommentoida, että musta on tullut kusipää sen jälkeen kun laihdutin. Läskinä olin kuulemma ollut mukavampi! Itse taas koin sen niin, että kun kroppa voi hyvin ja itsevarmuus lisääntyi, uskalsin tuoda itseni paremmin esille ja sanoa myös vastaan ihmisille asioissa, joissa ennen olisin alistunut saman tien. Toivottavasti sulle ei ole käynyt näin, koska mielestäni on yksi ikävimmistä asioista että joku sanoo jotain tuon suuntaista ja tavallaan yrittää mitätöidä ansaitsemaani saavutusta – eli parempaa terveyttä! Edes ulkonäön kommentointi ei ottanut niin paljon päähän kuin se, että mun olisi pitänyt muka jatkaa pullukkana masistelijana lopun ikääni että muut pitäisi mua kivempana! :O

    Ps. Oot fitnessbloggaajien aatelia. Niin kivan oloinen, luonnollinen ja oot niin hyvässä kunnossa ja motivoiva, että melkein pitäisi tulostaa sun kuva jääkaapin oveen, että jaksaisi rutistaa kesään saakka nykyisellä treeniohjelmalla! 🙂

    • Kyllä, saa olla tarkkana ja pitää painon kurissa. Painonhallinta on melkein vaatimpaan kuin varsinainen laihdutus. 🙂

      Kyllähän tuollaisia kommenttaja on tullut ja ties mitä muita. Mutta aina sellaisilta, jotka eivät oikeasti minua tunne. Se on aina vähän täällä Suomessa, että ei saisi millään tapaa olla tyytyväinen itseensä tai suorituksiinsa, heti on mukamas kusipää. Ei muuta kuin pää pystyyn vaan, kyllä itse itsensä tietää parhaiten! 🙂

      Ihan törkeän ihanasti sanottu! Voi apua! 😀 <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *