Mitä OIKEASTI tapahtuu, kun laihdut yli 40kg
10.12.2014
Joulun survival kit!
12.12.2014
Show all

New found motivation

Dieettiä on takana nyt parisen viikkoa ja olo on mitä mahtavin!  Tää dieetin alku on aina jotenkin niin helppoa ja lepposta. On tässä nälkäkin ollut välillä kylässä, mutta ei mitenkään ylipääsemättömästi. Olo on vain lähinnä ihanan kevyt. Kuulostaa kornilta, mutta mun askelkin on kevyempi. 😀 Lenkitän koiraakin paljon ripeämmin askelin ja ihan huomaamatta tehdään vähän pidempiä lenkkejä. Ja mun olo on paljon hoikempi mitä aikoihin. Se on jännä vaikka tiedän, että varsinaista laihtumista ole vielä tapahtunut kunnolla, mitä nyt nesteitä lähtenyt. Mutta juurikin turvotus on minun pahin viholliseni. Turvonneena olo on todella lihava ja kroppa on ihan eri mallinen kuin oikeasti.

IMG_20141209_104504

 Instagramiin kerkesinkin jo herutteleen, että mulla on tuollainen mukava viha-rakkaussuhde mun mahaani. Kurvikkaana naisena tykkään, että maha olisi mahdollisimman litteä. Siten mun kropassa pysyy nätti tiimalasimuoto. Jos maha kasvaa, niin oon vaan tasapaksu pötkö. Onneksi mun maha ei suhteessa muuhun kroppaan liho niin helposti, mutta kerää nestettä sitäkin helpommin. Massakauden alussa mahan turpoominen oli mun senhetkinen suurin kriisi (mitä se kertoo mun elämästä :D) mutta nyt on ihanaa huomata, että homma toimii myös toisinpäin eli sieltä se lähteekin ensimmäisenä, minne se on mennytkin. 

Vaikka mulla on tässä koko syksyn ollut jotenkin ihan kauhea kaamosväsymys päällä, niin draivi tähän dieettiin on jotenkin ihan mieletön. Kun tää on vaan jotain missä mä oon hyvä. Ja kun dieetti on niin pirun palkitseva. Siinä on selkeät tavoitteet ja selkeät tulokset, toisin kuin ehkä offilla. Offilla sen kehityksen näkee kasvavista voimista ja peilistä. Mutta dieetillä tuloksia näkee ja saa niin paljon helpommin, tai niin sanotusti. Onhan offin rakennusvaihe erittäin tärkeä siis, tottakai.  Mutta nyt taas olo on oikeasti urheilullinen. Offilla kun piti välttää kaikkea ylimääräistä aerobisen hinkkuttamista, niin  nyt oikeen keksimällä keksii kaikkea aktiviteettiä, että millä saisi nostettua kulutuksen määrää. Salilla puserran menemään kuin pieni sika ja hikoilenkin sen mukaisesti. Kotona olen siivoillut ja samalla joraillut. 😀

IMG_20141210_172122 (1)

Kotitreeni! Tarvitset; n. 20 kiloisen staffin ja tuollaisen pallon, tai jonkun muun jutun mitä koira voi purra ja mistä itse saat kunnolla kiinni. Sitten koiran hampaat kiinni palloon ja riuhdo palloa ylös, alas, oikealla ja vasemmalle. Pian huomaat kuinka tulessa vatsasi ja habasi ovat! 😀

IMG_20141129_164658Koira on muutenkin oiva tapa lisätä arkiaktiivisuutta 🙂

Nyt on ensimmäinen massakausi koettu ylä- ja alamäkineen ja opittu niiiiiin paljon. Ensi kerralla tärkeintä on saada pää kuntoon massalla. Ei ressata sitä “lihomista” ja takoo vaan rautaa ja syödä mahdollisimman puhtaasti. You live and learn!

IMG_20141210_193805

Onneksi sitä on sentään edes jotain pihviä hihaan tarttunut. Tosin valkku varmaan olis vähän eri mieltä asiasta. 😀 Mutta tästä sitten lähetään kuoriin tätä banaania ja katotaan millanen friidu sieltä sitten paljastuukaan.

 Mitä sää syät?

No mää syän tällästä!

IMG_20141208_180305 IMG_20141201_192347 IMG_20141202_191648 IMG_20141203_162032 IMG_20141204_145623

kaurakeksien resepti
IMG_20141205_100236Löytö!

IMG_20141206_162536 IMG_20141206_162555Koutsin iiiiihana tyttöystävä teki meille pitsaa, kun viettiin leffailtaa. Gluteeniton pohja ja tehty muutenkin mun makroihin sopiviksi. Vieressä miekkosen pitsa, mihin ei oo nyt tällä kertaa makroja laskettu. 😀 Miekkosen dieettihän ei siis vielä ole alkanut.

 Tää bansu lähtee ny salille, mörjes!

4 Comments

  1. hh sanoo:

    Olen satunnainen blogisi seuraaja mutta nyt vasta huomasin, että mehän käydään kuvista päätellen sekä samalla koirapuistolla että salilla.. 🙂

  2. milla sanoo:

    mooi käytätkö jotain salaatinkastiketta? mitä suosittelet salaatin joukkoon ?:)

    • Pauliina sanoo:

      Käytän itse soijaa ja viinietikkaa jonkun verran. Ehkä joskus tilkan oliiviöljyä. 🙂 Mausteillakin saa kivasti makua, mm. sitruunapippuri ja valkosipulijauhe toimii aina.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *