Alati muuttuva ravitsemustieto & valmentajan rooli
23.2.2015
Shoppailua & farkkuvinkit kurvikkaille naisille
27.2.2015
Show all

Panokset kovenee

 

Ensi viikolla jälleen dieetin suhteen panokset kovenevat. En tiedä vielä tarkkaan, että miten mutta sen tiedän, että nyt homma alkaa menemään totiseksi.  Tähän asti dieetti on ollut todella helppoa ja lupsakkaa – ja aikansa kutakin. Nyt hiilareiden määrää vähennetään jälleen ja en tiedä tuleeko treeniinkin jotain muutosta. Nähtäväksi jää.

IMG_20150212_184828

Kalorit ovat olleet tähän asti nämä muutaman kuukautta vielä korkealla ja laihtuminen on ollut maltillista. Tässä vaiheessa peili on ollut parempi kaveri kuin vaaka. Kiloja on tippunut vain muutama hassu, mutta kropasta kyllä näkee jo selkeitä muutoksia. Vielä rasvaprosentti on korkealla, mutta itse viihdyn jo hurjan paljon paremmin kropassani.

Nyt jälkeenpäin varsinkin olen uskaltanut myöntää itselleni sen, kuinka oikeasti tuo massakausi ja varsinkin sen loppuaika hajotti. On se kuitenkin varsinkin näin naiselle aika iso juttu kerätä massaa. Ja niinkin paljon mitä minä keräsin. Kun vielä olin tullut jo hieman ihmisten tietoisuuteen sillä, että oli laihduttanut kymmeniä kiloja sitten täytyikin vetää kauhea sikabulkki.. pelkäsin, että jos ihmiset luulevat minun vain repsahtaneen ja lihoneen pelkästään ihan vain puhtaasti mäsäyttämällä. Mutta onneksi nyt on dieetti ja suunta on kokojan oikea. Olen oikeastaan tyytyväinen, että ruokaa nyt lasketaan. Jospa kiloja lähtisi tippumaan vähän vauhdikkaammin. Tiedän, että hiljaa hyvä tulee, mutta nyt on aika korottaa taas panoksia.

IMG_20150218_114247

IMG_20150218_114103

IMG_20150225_102115

Uusia tuulia

Muistatteko muuten, kun kerroin siitä haastattelusta, minkä hoidin migreenistä huolimatta. No,  se poiki hedelmää ja minusta tulee ensi syksynä opiskelija Proakatemiassa.

IMG_20150220_162206

Eli tämä vuosi (kevät) opiskellaan vielä loppuun tossa samassa opintolinjassa, kuin tähänkin asti, mutta sitten ensi vuonna (syksyllä) aloitetaan opinnot Proakatemialla. Ihan mahtavaa päästä kohti uusia haasteita ja vieläpä sellaisia, mitkä vie mua elämässä eteenpäin. Ties vaikka oikeasti yrittäjäksi joku päivä alkaisi. Muutama hyvä liikeidea tuolla mielessä jo pulppuaisi. 😉

Huomasin myös, että olen päässyt Fitfashionin suosituimpien blogien -listalle. Siistiä! 😀

 

8 Comments

  1. Noora sanoo:

    hei! anteeksi asia ei liity mitenkään oikeastaan tähän postaukseen (paitsi treenaamiseen tietty :D) mutta kertoisitko sun suosikki liikeet ojentajille? ja onko ”alleja” kuinka vaikea saada pois 😀 Treenaan ja syön säännöllisesti, joskus herkuttelen mutta pitäisi kai vähentää se kokonaan pois 😀 tuntuu että kaikki kertyy vain alleiksi ja näyttää tosi tyhmältä kun muuten timmi mutta sitten kädet roikkuu 🙁

    • Patu sanoo:

      Moikka! Täällä on itseasiassa yksi alliongelmainen. 😀 Tykkään tehdä alleille superpolttelevia, pitkä supersarjoja. Esim 15x ojennus taljassa alas ja 15x niskantakaa alhaalta ja molemmet 3 sarjaa, 1min palautuksilla. 🙂 Yksi hyvä ja raskas liike on myös kapeat punnerrukset.

  2. viivu sanoo:

    Moikka!

    mun kommentissa ei nyt ole oikein mitään sen kummempaa ideaa, kunhan halusin avata suutani 🙂
    Olen pitänyt sun blogista ihan hirmu paljon ja pidän edelleen.. ainut mikä mua vähän kutkuttaa, on se ettei postauksia tuu useammin! 😀 Oot jotenki niin inspiroiva ja oot tehny ihan huikeen työn sun kropan kanssa.
    Otat homman tosissasi mutta silti et antaudu tälle projektille liikaa, tai siis susta ei mun mielestä kantaudu pelkästään sellanen “fitness” elämä, vaan osaat nauttia muutenkin elämästä, vaikka projekti päällä onkin.
    Ja ihanaa, että olet päässyt oiskelemaan! Itsekin migreeniä sairastavana,uskon,ettei haastattelussa ole kovin helppoa ollut tuolloin! :/

    Mukavaa kevään jatkoa sinulle! 🙂

    • Patu sanoo:

      Voi kiitos! Yritän ottaa vinkistä vaarin ja kirjoitella useammin. 😉

      Joo, ei elämää pelkkää vitinestä oo, pitää osata myös relata! 😀 Toki mitä pidemmälle aina dieetti menee, sitä enemmän elämä pyörii salin ja ruuan ympärillä. Mutta se nyt on vain väliaikaista. 🙂

      Kiitos samoin! 🙂

  3. Jutta sanoo:

    Moro! Bongasin blogis fitfashion blogi listasta ja onneks klikkasin sitä!
    Hurjan matkan oot käynn ja täytyy sanoa että sun kroppas on iha tajuttoman hyvä! Ei liian kuiva fitnes kroppa vaa just hyvä ja naisellinen!
    Itselläni samanmoinen laihdutus matka edessä päin ja taidan klikkaa kirjanmerkkeihin tän blogis:)

  4. Riikka sanoo:

    Hahahaha AAMEN NOILLE ALUSHOUSUILLE! For the love of……… Miksi kukaan ajattelee ees, että mummikset alle ja kireimmän dr.denimit niskaan on ihan fine. Miksi? 😀

    • Patu sanoo:

      😀 😀 Kun sitä! Ja itse jos tekisin niin, niin ne mummarit pyrkis silti sinne persvakoon ja niitä sais sitten mettästää sieltä kissojen ja koirien kanssa. 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *