beets, beets
4.11.2013Lenkkiä, lenkkiä
6.11.2013
aamulenkki tyhjällä vatsalla 🙂 (bcaa + kahvi)
Kim kardashianin mainostamat Shape upit. 120€ kengät, mitkä löysin aikoinani Kuljun kartanosta 40€:lla. Rumat ku mitkä, mutta hyvät jalassa ja (väitetysti) muovaavat pyllyrää ja pohkeita.
ja aamupalaa <3
Ostin eilen tota tattarisettiä, siinä luki, että voi ehdä veteen tai mehuun. Hmm, kokeillaanpas siis funlightiin. Toimii! Erilainen koostumus, kuin kaurapuurossa. Vähän karheempi ehkä, ei vedä vertoja perus kaurapuurolle siis, mutta hyvää vaihtelua.
aamupala kokonaisuudessaan
Sitten salille, on tissi/haukkari -tiistai!
penkkipunnerrus
supersarja:
flyes & vinopenkki
peck-deck
haukkarit mutkatangolla
superi:
haukkarit taljassa & hammeri
haukkarit maaten
Ihan älyhyvä reeni, voimaa ja uskoa riitti. Ihan mahtava fiilis!
Päivän hankinnat. Tuo vihko on ollut jo ikuisuuden ostoslistalla ja nyt vasta sain sen hommattua. Eeeritttäin tärkeä kumppani salille, eli tulokset ylös.
murulille pikkunen luu
Välipalaa. Salaatinkastikkeena meni soija, viinietikka ja valkosipulijauho, superhyvää!
namin näköstä 😀
iltapala
boysenmarjoja, rahkaa, pellavansiemenöljyä ja vanilja-aromia
