Ruokavalio 2013
31.10.2013
Viikonloppu, messuilua ja saunomista
4.11.2013
Show all

Torstai ja jalkapäivä

Paras salaatinkastike syntyy soijasta, sitruunapippurista ja viinietikasta.


Tänään oli jalkapäivä, reeni meni muuten hyvin, mutta mun musiikkivehkeeni hajosi kesken reenin. Kuinka voikin mennä pasmat sekasin sellasesta 😀 heti alko treeni takkuilee ja vaan suoritin sen nopeesti läpi. Että ottaa päähän! 
 Jalkarallin look on tänään ’tissitön tomboy’
Jalkarallissa on hyvä olla paksut kollarit, mitkä pitää nivelet lämpiminä.
 kaveri hermostu mun posetuksiin

Mun tän hetkinen jalkatreeni pitää sisällään:

kyykky

3 supersarjaa:

hack & reidenojennus

sumo mave & siltanostot

prässi & luistelukyykyt

plus teen lopuks vielä pohkeet

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *