Valokuvausta
19.11.2013
Taistoni pöpöä vastaan
22.11.2013
Show all

Uusi viikko ja uudet salivaatteet

 antioksidantteja ja serotoniinia, eli aamupuuro, mikä päihittää (maanantai)masennuksen! <3

Olin aamupäivällä kuvattavana, niin laitoin klipsit 🙂

 Uudet salireleet! Nyt meni vähän välineurheiluks, mutta uudet hienot treenivaatteetkin tuo kummasti lisämotivaatioo mennä reenaan, uskokaa pois.

Nää topit on ihania.. mut buu hitto näissä tulee tissittömäks!! 😀 Mun tissit on jossain selässä, kun ne on niin litistetty ja tuettu. Okei, en nyt ehkä haluis mennä tykit esillä jumppaan, mutta en halua näyttää pieneltä pojaltakaan 😀 Siinä lepää 60F (Change -liikkeen mittauksen mukaan siis) 😀

Noi Bia Brazilin housut on aivan mahtavat. Hyllyssä ne näytti oudoilta, nukenvaatteen kokosilta tasapaksuilta mammapöksyiltä. Mutta myyjä kehotti kokeileen.. ja kannatti! Fits like a glove! Ja ei kuulemma mee käytössä mikskään, eli ei mm. tuu polvipusseja tai nukkaannu.
Tampereella Hallituskadulla sijaitseva Body Action on muuten ihan huippisliike, mistä oon aina saanu ihan mahtavaa palvelua, niinkuin tälläkin kertaa. Suosittelen! 🙂

ruokia
iltapalaa

tuliaisia kaupasta


 lisää ruokia

 noilla maustoin tankoparsat 🙂

 ja enhän mä olis fitnessbimbo, enkä mikään, ellen sillon tällön tekis kunnon protskulettuja

aloitin pienillä, kun aina ennen noi iso on hajonnu kääntämisvaiheessa 😀

mutta tää taikina vaikuttaa sen verran tönköltä, että hyvin nää isommatkin suttaantuu


makeutusainetta vielä päälle ja mussunmussun.

Tein nyt erilasia lettuja, kuin yleensä. En siis härskilettuja, eli kaksi munaa, banaani, sötkötellään, paistellaan ja ah, valmista! (sori, oon hanu. 😀 :D)


Nyt oli n. 1 dl whey 80 cookies and cream -protskujauhetta (käy myös vaikkapa suklaa)
1 kanamuna 
(1 valkuainen)
1- 1,5 dl maitoa
n. 3 tlk raakakaaojauhetta (plus kaakaonibsejä)
1-2 rkl pellavansiemenrouhetta
maukeutusainetta jauhemuodossa
voi laittaa myös vielä 2 rkl kaura- tai kookoshiutaleita

sötkötetään ja paistetaan kookosöljyssä


Nää oli hyviä ja pysy paremmin koossa, kuin noi perus banskuletut. Ja täytti vatsanki paremmin. Ite laitoin pikkasen liikaa protskujauhetta, kun ei ollu tota valkuaista käytössä, kun loppu munaskuukkelit kesken ja pelästyin, ettei taikina pysy koossa. Oli siis vähän ehkä jauhoista, mutta toimi silti. Noi kaakaonibsit oli aika loistava lisä noihin lättyihin!

Taas muuten huomaa, että kun hurahdan johonkin  juttuun, käytän sen heti melkeen loppuun ja kyllästymiseen asti. Vielä hetki sitten se oli kaneli, nyt se on raakakaakao. 😀

Tiistai meni aika lötköpötkö fiiliksissä, mun piti mennä salille, mutta huomasin, että oon viime torstaista lähtien ollu salilla joka päivä (to, pe, la salitreeni, su aerobinen ja ma treeni) ja ihmettin, et miksei inspiroi mennä. Tein perus aamulenkin tyhjälla mahalla ja päätin pitää köllöttelypäivän, koska sain sumplittua salipäivät hyvin kuitenkin niin, että jokainen treeni tulee silti tehtyä. Avokkikin oli sairaslomalla vatsataudin takia, niin saatiin yhteistä aikaa kunnolla, kun mullakin vapaa. Toki toinen oli harmi siis toipilaana. Sormet ristiin, ettei tartu muhun. Ihme veto pois -olo kyllä pitkästä aikaa.. :O
Mulla on pitkään ollu tosi hyvät energiatasot, mutta nyt on taas ihme nuutunut olo. Tuli viikonloppuna syötyä huonosti ja naposteleltua kaikkee, kunnon aterioiden sijaan.. ei fiksua ollenkaan ja se kostautuu siis nyt. Toki voi olla, että joku pöpökin tekee tuloaan ja keho taistelee nyt sitä vastaan. Nyt on taas se hetki, että kaikki on kipeenä. Ihmettelenkin, ettei vielä oo mikään virus iskeny.

pojat otti miestenpäivän lungisti <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *